2型糖尿病可以通过惊人的NHS“汤加奶昔”饮食计划逆转

英国国家医疗服务体系(NHS)全额资助的汤加奶昔饮食已经帮助数百名患者减轻了体重，糖尿病得到了缓解，但要坚持下去可能很难

专家称，英国国家医疗服务体系提供的每天900卡路里的饮食有助于逆转2型糖尿病。

英国国家医疗服务体系的“汤加奶昔”饮食计划要求参与者在几个月内只吃奶昔、汤和代餐棒，然后他们才能逐渐重新引入健康的固体食物。

虽然坚持下去可能很有挑战性，但到目前为止，该项目在糖尿病患者身上取得了令人印象深刻的效果。

在一项针对940名患者的研究中，他们完成了为期一年的项目，三分之一的人减掉了近2.5英石，糖尿病得到了缓解。发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》杂志上的研究结果表明，减肥对糖尿病患者的健康有巨大的好处。

目前，英国各地的糖尿病患者都可以吃到这种“糖尿病汤加奶昔”饮食。它与Wegovy减肥针是分开的，后者有时是由NHS减肥管理服务专家提供的。

可以逐渐重新引入健康的固体食物（图片:盖蒂图片社)

参加该计划的人将获得定制的汤和奶昔饮食食谱，锻炼建议课程和全科医生的支持，患者无需支付任何费用即可参加。如果参与者能够坚持下去，这个机会真的可以改变他们的生活。

汤和奶昔饮食NHS资格

要参加这个项目，你必须:

年龄在18 - 65岁之间，最近6年内被诊断患有2型糖尿病，体重指数超过27kg /m2(白人)，或超过25kg /m2(黑人、亚洲人和其他种族)

英国糖尿病协会表示，患者应该得到正确的支持，以确保他们找到最适合自己的方法，无论是某些药物、饮食改变还是减肥手术。只有在医生的建议下，才应该遵循低热量饮食。

如果糖尿病得不到控制，它会增加其他严重健康问题的风险，甚至会对眼睛和神经造成损害。

NHS糖尿病和肥胖症国家临床主任克莱尔·汉布林博士说:“肥胖是英国人健康面临的最大威胁之一，也是全球卫生系统面临的最大、最昂贵的挑战之一，所以看到我们项目取得的这些令人鼓舞的成果，表明肥胖可以得到正面解决。”

减肥对2型糖尿病患者有巨大的健康益处（图片来源:盖蒂图片社/ Westend61)

参与者玛丽·莱恩完成了为期12个月的汤和奶昔项目，她说:“这并不容易，但能够恢复生活是值得的。”

来自萨默塞特郡弗罗姆的莱恩告诉英国广播公司萨默塞特电台，在她的全科医生建议下，她减肥了3英石多。她说:“在我自己尝试了其他方法都没有成功之后，全科医生建议我试试这个，我真的很感激。”

“这个缓解计划不是节食，而是生活方式的改变。了解你的身体，食物如何影响你，为什么你渴望食物，你应该如何锻炼……这并不能阻止你拥有任何东西。它改善了我的锻炼，让我能够和我的孩子和家人在一起，可以出去走走，做我喜欢的事情。”

她补充说:“这并不容易，但能够恢复自己的生活是值得的。”

另一名用户朱丽叶说:“在完全替代饮食的阶段，我本以为会感到饥饿，但我没有，这些产品实际上让我坚持了下来。”我也很喜欢其中的大部分，不过我最喜欢的是泰国红汤和牧羊人派。”

牛津大学饮食与肥胖副教授内里斯·阿斯特伯里博士说:“我们不知道这种缓解会持续多久，也不知道这种缓解会如何影响未来患糖尿病的风险。”但我们确实知道，减肥对所有人群都有巨大的健康益处，尤其是2型糖尿病患者。”